睡不着、睡不醒、舍不得睡……那些要依靠药物辅助睡眠的中国人，承受的是国家发展太快带来的代价。只要这种焦虑感一天不消失，就会将睡眠产业喂养的更加壮大。
一切都忙完，已经是深夜12点了，终于到了属于自己的时间。拿出手机，刷会儿微博，再刷会儿短视频，眼睛一眨，就到2点。想着明早还要7点起床当“社畜”，只能依依不舍地闭上双眼。
这就是典型的当代年轻人熬夜图鉴。舍不得睡，带来的就是第二天的睡不醒。虽然也有人早早上床躺下，可繁重的心事却让他辗转反侧夜不能寐。
为了睡一个好觉，都市的男男女女们不惜重金求一眠，好的睡眠，开始变得比黄金还贵。
01、好好睡一觉有多难？
能好好睡觉的人是幸福的。
2018年，有一部纪录片《追眠记》把镜头对准了“睡眠”这件事。
片子中，有距离高考只剩100天，熬夜学习的高三考生；有深受抑郁症折磨的失眠患者；有思念远方的孩子，夜夜都辗转难眠的留守老人；有一年跑15万公里，一半人生都在路上，见过大半个中国的深夜与黎明的货车司机；有每天只能睡四个多小时的外科医生；有虽然是两个孩子妈，但还想在事业上拼一把，只能透支睡眠、熬夜加班的职场妈妈……
从城市到乡野，从老人到少年，年轻人焦虑工作，中年人焦虑生活，老年人焦虑子女，每个人都因为各自的繁复心思在深夜辗转难眠。
“困得要死，但睡不着”、“想睡又不能睡”这是急速前行的中国人患上的时代病。
中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，2013年至今，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，超过3亿人有睡眠问题。
尤其是“90后”年轻人，能香甜一觉到天亮的几乎不存在。
当睡眠成了奢侈品，也就催生了潜力巨大的睡眠市场。权威数据显示，预计到2030年，我国的睡眠产业市场容量将达到1万亿。
1万亿的掘金市场，当然不能错过。
02、日本人的“睡眠脑洞”
和中国相同，日本人曾因为睡眠问题被全世界嘲笑。
曾有外国人po过几张“日本式睡眠Japanese Sleeping”的照片到社交网络上，嘲讽日本人不论任何时间、任何场合，都能以各种奇奇怪怪的睡姿睡着。
日本也是“社畜”国家，在日企工作过的人应该知道，日本严苛的职场文化要求上班族忍受超长的工时，又崇尚极其压抑的“论资排辈”文化，因此通勤族们普遍感觉压力巨大，睡眠不足。
由此，在日本的地铁上、咖啡馆、街头、甚至是上班的会议室里，都可以看到有人呼呼大睡。日文中还有个专门的词--“居眠”，来形容这种公众场合睡觉的行为。
为了最大程度地提高这宝贵的睡眠时间的质量，日本人也是绞尽了脑汁。
睡觉没有安全感怎么办？那就找个TA来陪你。
日本某杂货品牌近期推出了一款大猩猩睡眠抱枕，当你感到孤单时，可以枕在大猩猩的臂弯里，躺着玩手机玩累了，还可以把手机放到大猩猩的右边口袋，这样的睡眠抱枕的市场价在人民币400多元。除此之外，还有双人牛仔裤睡袋，睡觉时可以把自己喜欢的玩偶放在一边，自己睡在另外一边。
这样的设计，是为了缓解越来越多的都市独身人群的孤独感。选择这些趣味枕头和睡袋时，至少能让这些孤独的人入睡心情变得好些。
除了躺在床上的，还有穿在身上的。
日本某品牌曾推出过一款修养服，据说，其具有缓解疲劳、促进血液流动、促进高质量睡眠的效果。穿上这样的休养服，人的副交感神经受到刺激，会陷入“像儿童在夜晚迷迷糊糊入睡时一样的状态”。不少日本白领和家庭主妇纷纷为此买单。
中午想要小睡一下，又想睡得“精致”怎么办？
日本银座的“睡眠咖啡馆”就提供这样的睡眠服务。在这里，你可以选择“深度睡眠”，咖啡馆会调节灯光和音乐，让客人深度沉睡3个小时；或者，也可以选择“午休一下”，最长可以睡半个小时，睡前咖啡馆会提供一杯没有咖啡因的咖啡，睡醒后再提供一杯有咖啡因的咖啡。
除此之外，脑洞大开的日本人已经开始设计“睡眠卧室”，这样的智能卧室能智能调节光度和温度，室内还散发出有助于睡眠的香味儿、清晨起床，扬声器会播放鸟鸣声。
这些千奇百怪的尝试，虽然效果还未可知，但也算是缺觉的“社畜”们最后的挣扎。
03、“睡眠经济”大有可为
而中国的睡眠市场，目前还处于百家争鸣的阶段，尚未有巨头出现。
在2019年中国睡眠展上，睡眠产品有了进一步的细分脉络：
传统的睡眠产品包括床垫、家纺、枕头枕套等寝具；
而很多国内高科技互联网公司也开发出了音乐枕、唤醒灯、氛围灯、止鼾枕、安眠手环、手机端app睡眠管理系统等多种多样的智能睡眠单品和系统；
睡眠医疗领域则主要指褪黑素、香薰、促眠精油、睡眠喷雾等助眠产品。
如果说前几年资本疯狂进入社交、游戏、网购等严重剥夺睡眠的领域，近几年，医治睡眠的技术开始备受风投资本青睐。
数据显示，仅在2016年，改善睡眠相关的应用、监控设备和服务开发商就吸引了总计3亿美元左右的投资。
2018年年初，国内某健康睡眠方案提供商就宣布完成超2亿元战略融资，其生产的智能床垫除了能对睡着时的心率、呼吸频率等基本睡眠质量数据进行监测，还能对异常的睡眠状况进行干预，比如打鼾时，智能床垫能自动调节背部床垫高度，对打鼾进行干预；当用户的睡眠参数出现严重异常时，会进行自动提醒。
而非穿戴睡眠监测领域的品牌Sleepace也已完成5000万元B+轮融资，其推出的产品包括针对婴儿睡眠的安全监测器、针对中年人和老年人的睡眠健康监测器。几年前成立的Headspace致力于打造正念冥想应用，目前也已融资近4000万美元。
但总体而言，目前国内的助眠产品尚处于起步阶段。虽然市场上有各种各样的睡眠报告，但并不能提出什么系统的解决方案；助眠类产品质量参差不齐，且价格高昂，一个普通的助眠床垫售价上万，让很多消费者望而却步。
在助眠药品方面，市场也缺乏有效的监管。例如，颇受“90后”追捧的用来助眠的褪黑素类产品，目前市面上有些褪黑素产品剂量太高，长期服用会影响体内激素分泌，导致不孕不育。
睡不着、睡不醒、舍不得睡……那些要依靠药物辅助睡眠的中国人，承受的是国家发展太快带来的代价。只要这种焦虑感一天不消失，就会将睡眠产业喂养的更加壮大。
而那些时刻站在风口，正在睡眠经济蓝海里游泳的创业者、资本家们，医者难自医。在沉浮的产业里，恐怕会更加彻夜难眠。
作者/金克丝
